今日から新年度スタートという方も多いと思います。
環境がまるっと変わった方も、ちょっとだけ変わった方も、そしてもちろん変わっていない方も、お疲れさまでした。
特に大きな変化もないし、体を酷使したわけでもない。
だから、それほど疲れていないと思っていても、この季節、朝と昼の温度差だけでも立派な「変化」。
期待や緊張で張りつめた気持ちは、勢いがついて前のめりになりがちです。
新しい環境ならなおさら、張り切る気持ち、ワクワクする気持ちも大きいですよね。
でも、体は「す、すみません・・・。変化に慣れるまで、もうちょいスローペースでお願いします」と言っているかも。
「温度変化についていくだけでいっぱいいっぱいなんです」と訴えているかも。
自分の体の声にきちんと耳を傾けてあげられるのは、あなただけです。
ひとまず、新年度のはじまりの一日を無事に終えたご自分に声をかけてみてください。
「お疲れさまでした」とか、
「よくやったね～」とかね。
頭をナデナデしながら、今日はもう寝てしまおうぜ！
