ズバリ言わないタロット占い

あなたの未来をズバリと言うのはあなたです。タロットカードじゃありませ~ん

思い出したら深呼吸

「これ、体にいいよ」という情報。いろいろあります。

 

知識としてはよく知っていて、なおかつ簡単にできることだと、「あー知ってる知ってる」と軽く流してしまいがち。

 

ですが、「じゃあ、それやってる?」と考えてみると、やってない。

 

その最たるものが深呼吸ではないかと私は思います。

 

簡単。いつでもできる。どこでもできる。

深呼吸をすると、「休む神経」である副交感神経がはたらくので、リラックスできる。

 

そうだった・・・と思い出したら、その場で10回、深呼吸してみましょう!