じぶん創造タロット

じぶんにとって日々をよいものにするためのHOW

「いただきます」と言ってみる

食事の前に、手を合わせて「いただきます」と言ってみよう。

 

毎食やってるよ~という方。

素晴らしいです。今日もいつものように、お続けください。

 

とにかく仕事が忙しくて、昼休みもパソコン見る合間にコンビニのサンドウィッチをつまんでる。いつのまにか食べ始めていつの間にか終わってるから、手を合わせてる暇はない。という方。

 

お疲れさまです。

もし、思い出したら、でいいです。

食べ始めた後でもいいです。

リアルに手を合わせて幼稚園児のように大きな声で「いただきまーす」と言わなくてもいいです。

心の中でそっと手を合わせて、心の中で「いただきます」ってつぶやいてみてください。

 

それができなかったからと言って何というわけではないので。

かるーい気持ちで。